Mais prazer com saúde

Alimentar-se de uma maneira saudável é um dos principais pilares da saúde.

O nosso trabalho propõe uma alimentação saudável e passível de ser incorporada à rotina. A meta é adaptá-la ao contexto de cada indivíduo: suas necessidades, suas preferências e sua disponibilidade.

Mesmo pequenas mudanças podem trazer grandes benefícios! A alimentação faz parte de nossa rotina afetiva e social. Já que o biológico e o social caminham juntos, encontrar o equilíbrio entre o que nos dá prazer e o que faz bem para nosso corpo é uma maneira de sermos mais felizes e completos.

A alimentação exerce um papel essencial na saúde do indivíduo, nutrindo nosso corpo e mente. É através dela que nosso organismo extrai os nutrientes necessários ao seu equilíbrio, nos proporcionando energia, boa forma, prazer e longevidade, além de desempenhar um importante papel sócio-cultural em nossas vidas.

A base para uma nutrição equilibrada é sempre a mesma, porém, ela pode se alterar devido a mudanças no estilo de vida, idade, distúrbios orgânicos etc.

Não é só o que comemos e bebemos que tem o poder de gerar benefícios, mas a maneira como, quanto e quando fazemos. A exemplo disto, ao iniciarmos uma prática de exercício físico, é importante que nossa alimentação seja reavaliada e adaptada a cada modalidade esportiva, porém sempre considerando as individualidades, limitações e objetivos de cada um.

A origem e procedência dos alimentos, assim como os processos aos quais estes foram submetidos, também devem ser contextualizadas dentro de uma conduta alimentar equilibrada, não somente por conta dos ganhos ou perdas nutricionais, mas pelo impacto que todo este processo desempenha no meio ambiente e, consequentemente, em nossa saúde.

Nossos profissionais

Analuiza Andrade Nogueira dos Santos

  • Horário de atendimento
  • quarta-feira das 14:00 às 20:00 hs.

Nutricionista graduada pela Universidade Federal Fluminense e pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional pela UNICSUL/VP. Proprietária da empresa Pizca de Sucre, alimentos funcionais e Gourmet. Possui ampla experiência em atendimento nutricional e reeducação alimentar de adultos e crianças.